Eits, tahan dulu!
Ayo, saatnya berlatih mindfulness saat hendak melakukan sesuatu!
Ketika kita merasa pengin mengecek ponsel atau melakukan hal-hal yang bikin kita mengabaikan pekerjaan utama kita, segera pikirkan urgensi dan nilai hal yang mendistraksi kita tersebut.
Selain itu, apakah hal tersebut lebih bernilai ketimbang hal yang seharusnya kita fokuskan?
Kalau enggak, berarti kita cuma bakal buang-buang waktu, sehingga lebih baik kita kembali fokus pada hal utama.
Baca Juga: Perihal Kesehatan yang Jadi Fokus Zodiak Libra, Scorpio dan Sagittarius
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR