CewekBanget.ID - Daun kelor kaya akan antioksidan sehat dan berbagai senyawa tanaman biokatif.
Selain itu, daun kelor juga mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.
Dengan berbagai kandungan di dalamnya, daun kelor punya berbagai manfaat bagi kesehatan kita, lho.
Diantaranya bantu turunkan gula darah, mengontrol tekanan darah, melawan radikal bebas dan juga bantu kurangi peradangan.
Salah satu cara mengonsumsi daun kelor adalah dengan membuat air rebusan.
Yup! kita bisa bikin air rebusan daun kelor untuk dapatkan manfaatnya.
Untuk itu, buat #PowerUpRamadan kali ini kita bakal intip tips dan cara bikin air rebusan daun kelor.
Bermanfaat, begini cara bikin air rebusan daun kelor dilansir dari kompas.tv yang bisa kita coba. Intip yuk!
Air rebusan daun kelor
Untuk membuat rebusandaun kelor, kita bisa siapkan 300 mg daun kelor.
Sebelum digunakan, jangan lupa untuk cuci bersih daun kelor tesebut, ya.
Baca Juga: Segudang Manfaat Air Rebusan Asam Jawa Buat #PowerUpRamadan!
Selanjutnya, kita bisa rebus daun kelor dengan 3 gelar air atau sekitar 450 ml.
Rebus daun kelor selama kurang lebih 15 menit atau sampai menyusut airnya menjadi satu gelas.
Setelah itu, minum air rebusan daun kelor selagi hangat, girls.
Itu dia tips dan cara bikin air rebusan daun kelor yang bisa kita coba di rumah.
Walaupun punya banyak manfaat, pastikan untuk enggak mengonsumsi air rebusan daun kelor secara berlebihan, ya.
Jangan lupa untuk jaga kesehatan biar puasa sehat dan lancar, serta makin semangat buat #PowerUpRamadan!
Baca Juga: Mantapnya Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Semangat #PowerUpRamadan!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR