4 Buah yang Bisa Meredakan Batuk. Biar Lebih Cepat Sembuhnya!

CewekBanget.ID - Batuk pas puasa itu menyiksa banget ya, girls!

Supaya batuk bisa cepat sembuh dan kita bisa lebih khusyuk beribadah di bulan puasa, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis buah tertentu yang dapat membantu meredakan batuk.

Kandungan dalam buah-buahan berikut ini bisa bikin batuk kita lebih cepat sembuh, lho!

Berikut daftar buah yang bisa meredakan batuk lebih cepat!

Baca Juga: Batuk di Bulan Puasa, Ini 5 Cara Cepat Mengatasi Batuk Tanpa Obat!

1. Blewah

Buah blewah yang biasanya marak dijual saat bulan puasa ini merupakan buah kaya vitamin A.

FYI, vitamin A dalam blewah mampu meningkatkan fungsi paru-paru kita, nih.

Selain itu, vitamin A juga mampu mengontrol asma yang kumat karena alergi.

Salah satu tanda asma adalah batuk.

Jadi buat kita yang sering batuk karena asma, bisa banget mengonsumsi buah yang satu ini, ya!

2. Nanas

Nanas mengandung senyawa bernama bromelain.

Nah, senyawa ini bisa menghambat penyakit saluran pernapasan, girls.

Selain itu, bromelain juga bisa membuat tubuh jadi enggak lebih sensitif terhadap alergi. 

3. Apel

Apel memiliki kandungan bernama quercetin yang bagus untuk meredakan batuk akibat alergi. 

Selain itu, kandungan ini juga bekerja sebagai antiradang yang mampu menurunkan sitokin, yaitu zat pemicu radang dalam tubuh. 

Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Gejala Batuk Ini Tanda Awal Penyakit Jantung!

4. Manggis

Manggis merupakan salah satu buah yang bisa digunakan untuk meredakan batuk karena memiliki sifat antiradang. 

Buah ini juga memiliki kandungan alfamangostin yang mampu menghambat aktivitas produksi histamin yang menyebabkan batuk, lho!

(*)

Baca Juga: Musim Batuk, Ini Resep Obat Alami dr Zaidul Akbar Buat Redakan Batuk!

PROMOTED CONTENT