7 Minuman untuk Membersihkan Paru Paru Bikin Napas Makin Lega

Sama seperti jahe, kunyit juga memiliki sifat antiperadangan yang bisa digunakan untuk membersihkan paru-paru. 

Selain itu, kunyit juga bisa menjadi antioksidan yang mampu menghalau berbagai bakteri dan virus sehingga menjaga paru-paru tetap bersih. 

Kalau kita pengin mengonsumsi air rebusan kunyit, kita bisa menambahkan sedikit campuran madu.

3. Teh Hijau

Teh hijau juga diketahui dapat menjadi antioksidan dan bersifat antiperadangan karena mengandung katekin. 

Kedua sifat teh hijau tadi dapat membuat paru-paru menjadi lebih bersih dari berbagai bakteri dan juga virus. 

4. Yogurt

Yogurt umumnya mengandung kalsium, kalium, dan fosfor.

Kandungan tersebut bisa meningkatkan fungsi paru-paru. 

Namun, kita perlu perhatikan kandungan gulanya. Sebisa mungkin, pilihlah yogurt yang enggak mengandung gula tambahan.

Selain itu, kita juga bisa menambahkan apel dan blueberry yang juga bisa menyehatkan paru-paru. 

Baca Juga: Lindungi Paru-paru, Lakukan 5 Hal Ini untuk Mencegah Pneumonia

PROMOTED CONTENT