CewekBanget.ID - Air putih hangat menurut sebagian orang lebih menyehatkan dibanding air putih dengan suhu biasa atau yang dingin.
Dalam kondisi tertentu, air putih hangat memang bisa mengantarkan berbagai manfaat buat kesehatan.
Tapi perlu diingat, girls! Terlalu sering minum air putih hangat juga bisa membahayakan, lho! Kok bisa?
Cari tahu apa aja bahaya terlalu sering minum air putih hangat. Salah satunya bisa merusak ginjal!
Baca Juga: 10 Tanda Kita Keracunan Air Putih, Kebanyakan Minum Juga Enggak Baik!
1. Merusak kinerja ginjal
Organ ginjal mempunyai sistem pembuluh kapiler yang kuat karena bisa mengeluarkan kelebihan air dan racun dari dalam tubuh.
Namun, minum air putih hangat terlalu sering dapat menekan ginjal dengan meningkatkan kecepatannya mengeluarkan kelebihan air.
Akibatnya, tubuh lebih mudah terserang dehidrasi dan memperberat kerja ginjal.
Kalau kita biarkan, kondisi kesehatan ginjal bisa terganggu dan mengacaukan sistem kerja ginjal.
2. Menyebabkan luka melepuh pada organ dalam
Air bersuhu tinggi yang dikonsumsi terlalu sering bisa membahayakan organ bagian dalam.
Kita bisa aja mengalami luka melepuh pada organ bagian dalam, lho!
Sebab, suhu panas enggak bisa diterima dan kemungkinan bisa melukai permukaan bibir, lapisan dalam mulut, hingga lidah.
Jadi, lebih baik seimbangkan dengan mengonsumsi air putih bersuhu normal, ya!
3. Cairan tubuh jadi enggak seimbang
Sistem tubuh kita mengandung air lebih banyak, yaitu sekitar 55 sampai 65 persen.
Oleh karena itu, tubuh membutuhkan air untuk menghidrasi tubuh, mengeluarkan racun, dan membuat tubuh lebih sehat.
Namun, kalau kita terlalu sering minum air hangat, ini bisa menyebabkan cairan tubuh jadi kurang seimbang.
Dikarenakan air hangat cepat larut dan memicu dehidrasi, sehingga kita merasa haus lebih cepat.
4. Memicu gangguan tidur
Bahaya kesehatan lainnya yang disebabkan minum air hangat terlalu sering adalah menyebabkan gangguan tidur. Kok bisa, sih?
Apalagi kalau mengonsumsi air putih hangat sebelum kita tidur.
Baca Juga: 4 Efek Buruk Sering Minum Air Putih di Sela-sela Makan, Bahaya!
Gangguan tidur ini bisa terjadi. Karena air putih hangat bakal memicu keinginan buang air kecil lebih sering.
Akibatnya, tidur enggak nyenyak karena harus bolak-balik ke kamar mandi, deh!
5. Mengandung kontaminan lebih banyak
Menurut penelitian, air dengan suhu lebih panas justru mengandung kontaminan lebih banyak daripada air dingin.
Hal ini dikarenakan air yang baru direbus masih bereaksi dengan logam panci.
Apalagi kalau panci yang digunakan ada noda karat yang bisa mencemari air.
Sedangkan, air dingin kontaminannya lebih sedikit dan aman untuk kesehatan tubuh.
Karena air dingin enggak melarutkan zat-zat lain yang menyebabkan kontaminasi pada airnya.
(*)
Baca Juga: Sering Dilakukan, Minum Air Hangat Campur Madu Bisa Jadi Racun!
Source | : | Bobo.ID |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR