Lagi Panas-panasnya, Konsumsi 5 Buah Kaya Air Bantu Kita Terhidrasi

Enggak hanya itu, semangka juga mengandung magnesium dan senyawa antioksidan likopen.

Semangka juga rendah kalori, lho! Fyi, dalam satu porsi semangka, kalorinya hanya 46 kkal.

4. BELIMBING

Selanjutnya, untuk tetap terhidrasi kita juga bisa rajin konsumsi belimbing.

Buah yang satu ini memiliki kandungan air mencapai 91%, girls.

Selain kaya air, belimbing juga kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Psstt.. rajin mengonsumsi belimbing juga bantu jaga kesehatan jantung, lho.

5. BLEWAH

Terakhir, saat cuaca panas kita juga bisa mengonsumsi blewah.

Baca Juga: 7 Biji Buah yang Bisa Dimakan dan Bermanfaat untuk Kesehatan Kita!

PROMOTED CONTENT