Bukan Madu, Ini 4 Pengganti Gula Paling Baik untuk Kesehatan Kita

Baca Juga: 4 Buah dengan Kandungan Gula Tinggi. Jangan Kebanyakan Makannya!

4. Monk fruit

Monk fruit atau yang biasa lebih dikenal sebagai luo han guo adalah buah yang berasal dari Cina dan masuk keluarga buah kundur.

Monk fruit sendiri enggak terlalu banyak kalori, tapi punya rasa yang 300 kali lebih manis dari gula biasa.

Rasa manis dari monk fruit sendiri didapatkan dari kandungan bernama mogrosides yang ternyata aman untuk tubuh kita.

Namun perlu diingat kalau banyak ekstrak monk fruit yang sudah dicampurkan dengan pemanis buatan lainnya, sehingga perlu mencari monk fruit asli dengan baik.

(*)

PROMOTED CONTENT