Enggak mau pakai garam? Pakai lada pun jadi, kok.
Garam dan lada memang biasanya enggak pernah bisa dipisahkan.
Namun buat kita yang pengin mengurangi garam, cuma memakai lada juga bisa menambahkan rasa asin pada makanan, sekaligus memberikan rasa pedas yang nikmat.
Lada juga bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi penyakit juga, nih.
4. Bawang bombay
Mirip seperti bawang putih, bawang bombay juga bisa memberikan rasa asin dan gurih pada setiap masakan.
Alternatifnya, kita bisa gunakan bubuk bawang bombay instan yang biasanya dijual di pasaran untuk memberikan rasa yang enggak kalah nikmat.
5. Bubuk cabai
Bubuk cabai juga biasanya sudah ada rasa asin di dalamnya tanpa kandungan sodium setinggi garam.
Belum lagi bubuk cabai juga punya rasa pedas yang bikin makanan jadi lebih nikmat.
Baca Juga: Apakah MSG Boleh Jadi Pengganti Garam Buat Makanan yang Kita Konsumsi?
6. Minyak zaitun murni
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR