Yup, ada makanan dan minuman tertentu yang bisa buat kita lebih gampang berkeringat.
Makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat meningkatkan produksi keringat berlebih pada ketiak kita.
Jadi pastikan kita menghindarinya, ya!
6. Jangan stres
Well, stres dalam batas wajar memang berguna untuk kemajuan kita.
Namun kalau kita terlalu sering stres, apalagi stres akut, tubuh juga akan bereaksi dengan membuat inti tubuh menjadi lebih panas.
Alhasil, kita jadi mudah berkeringat di ketiak dan bisa menyebabkan bau badan!
Atasi stres dengan meditasi, yoga, atau latihan pernapasan, ya.
7. Ubah gaya hidup
Yuk ubah gaya hidup jadi lebih sehat dan lebih baik kalau kita lebih sering berkeringat!
Pertama, pastikan kita menjaga kebersihan tubuh dengan mandi setidaknya 1-2 kali sehari kalau kita memang gampang berkeringat dan bau badan.
Kedua, jaga berat badan ideal, karena berat badan berlebihan atau obesitas membuat tubuh lebih gampang memproduksi keringat.
Ketiga, olahraga dengan teratur, karena olahraga bisa membuat tubuh lebih efisien mengatur suhu yang bikin kita lebih tahan di cuaca panas tanpa berkeringat.
Baca Juga: 3 Alasan Kulit Ketiak Kita Kasar dan Bertekstur, Bikin Enggak Pede!
(*)
Rekomendasi Parfum Tahan Lama Wangi Modern dengan AI Technology
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR