Memang enggak bisa dimungkiri kalau rasanya jauh lebih nikmat, tapi daging merah tinggi banget kandungan lemak jenuhnya.
Bahkan, makan daging merah terlalu banyak jgua bisa bikin kita lebih gampang kena kanker, penyakit jantung dan stroke, hingga diabetes!
3. Sosis dan bakso
Hayo ngaku, siapa yang suka makan sosis dan bakso?
Walaupun ringkas, tapi enggak bisa bohong kalau keduanya biasanya sudah diisi pengawet dan tinggi lemak biar rasanya jadi lebih nikmat.
Bahkan ada sosis dan bakso yang sangat tinggi sodium biar rasanya juga lebih enak.
4. Yoghurt dengan rasa
Yoghurt memang jadi salah satu protein terenak yang bisa kita nikmati.
Namun jangan sekali-kali mencoba yoghurt dengan rasa, karena protein yang kita dapatkan bukan protein yang baik untuk tubuh.
Yoghurt dengan rasa biasanya sudah ditambahkan gula yang bisa meningkatkan kalori dan cuma bikin gula darah kita naik drastis!
Baca Juga: Walaupun Sehat Waspadai 6 Bahaya Banyak Makan Telur Setiap Hari
5. Selai kacang
| Source | : | Cleveland Clinic,Eat This, Not That!,Forkly |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR