Vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Kulit buah naga merah mengandung senyawa yang disebut glukomanan, yang telah dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah, melansir Sajian Sedap.
Glukomanan membantu menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Sumber Antioksidan
Pada bagian kulit buah naga merah terkandung senyawa antioksidan yang kuat, termasuk betasianin.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Cara Mengonsumsi Kulit Buah Naga
Namun, perlu dicatat bahwa kulit buah naga merah biasanya enggak dimakan mentah seperti daging buahnya ya, girls.
Untuk mendapatkan manfaat dari kulit buah naga merah, umumnya digunakan dalam bentuk bubuk atau ekstrak yang ditambahkan ke makanan atau minuman.
Penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsinya untuk mendapatkan saran yang sesuai.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Kulit Kering dan Kusam Bisa Diatasi dengan Buah Naga, Gini Caranya!
(*)
Baca Juga: Selain Dagingnya, Kulit Ikan Juga Tawarkan 4 Manfaat Menakjubkan Ini!
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR