Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 622
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 622
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 635
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 635
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Terapi seni pertama kali dipraktikkan sekitar tahun 1940-an, sementara penelitian yang mengungkap manfaat dari mewarnai sebagai terapi baru dilakukan di pertengahan tahun 1990-an.
(foto: amazon.com)
Buku mewarnai 'Fantastic Cities' karya Steve McDonald.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Depresi dan Rasa Kecewa Atas Kegagalan di Sekolah
5. Mewarnai bisa mengurangi kecemasan
Walau mewarnai dan terapi seni bukan sesuatu yang sama, tetapi kegiatan mewarnai bermanfaat bagi kesejahteraan mental. "Mewarnai juga memiliki efek seperti terapi untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan fokus atau membuat kita merasa lebih sadar," kata Berberian.
(foto: chapters.indigo.ca)
6. Cocok buat kita yang susah mengekspresikan perasaan
Seperti halnya meditasi, mewarnai juga membantu mematikan otak dari pikiran yang bersliweran dan fokus pada momen saat ini. Kegiatan ini juga efektif bagi orang yang merasa enggak nyaman mengekspresikan perasaannya melalui bentuk seni.
Tetapi jika kita memiliki masalah emosional atau mental yang lebih berat, terapi seni dinilai lebih efektif dibanding mewarnai seorang diri. Kegiatan mewarnai lebih cocok bagi mereka yang ingin merasa tenang.
7. Lebih baik dengan pensil warna
Dalam situs ColoringBooks.net disebutkan, orang dewasa yang ingin mewarnai disarankan menggunakan pensil warna, bukannya crayon. Pensil warna lebih mudah dalam membentuk gradasi atau mencampurkan warna.
Baca juga: Tanda-Tanda Pacaran Bisa Bikin Depresi
(sumber: lusia/health.kompas.com, foto: superheroyou.com)
Penulis | : | Natasha Erika |
Editor | : | Natasha Erika |
KOMENTAR