Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 622
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 622
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 635
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 635
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Tanpa kita sadari, dekorasi sampai perabot rumah bisa saja menurunkan mood, membuat pikiran sulit tenang, malah sampai mengakibatkan tidur enggak nyenyak. Ini dia 7 perabotan di rumah yang membuat kita merasa lelah.
(Baca juga: 7 Perabotan di Rumah Yang Membuat Kita Merasa Lelah Bagian 1)
Cat biru di ruang keluarga
Coba cek apa warna dinding kita. Dalam sebuah studi, Travelodge mengamati warna cat di 2.000 rumah dan apa efek yang ditimbulkan dari warna tersebut. Ditemukan, cat berwarna biru bisa memperlambat detak jantung, mengurangi tekanan darah, dan membuat ngantuk. Pilihan yang baik untuk ruang tidur, jadi pilihan yang kurang tepat bagi ruang keluarga, ruang makan, atau ruang kerja.
(Baca juga: Tips Mudah Tertidur Pulas Saat Insomnia Melanda)
Suhu AC
Jangan salah memasang suhu AC di siang hari, sebab bisa saja membuat kita mudah mengantuk sepanjang hari. Studi menemukan, suhu yang paling ideal untuk merasa mengantuk dan akhirnya tertidur ialah 18-22 derajat celcius. Sehingga kalau kita enggak ingin akhir pekan di rumah dengan keluarga terganggu karena mata yang mengantuk, pasanglah suhu antara 22-24 derajat celcius.
(Baca juga: Efek Kurang Tidur Bisa Memengaruhi Produktivitas)
Tirai yang selalu tertutup
Cahaya terang alami dari matahari ternyata bisa membuat kita tidur lebih baik di malam hari. Sebuah studi menemukan, para pekerja yang terbiasa terpapar cahaya alami dari matahari di ruang kerjanya, tidur 46 menit lebih lama ketimbang mereka yang lebih sering terkena cahaya lampu.
Sehingga, akan membuat tubuh beristirahat lebih baik pada malam hari dan lebih produktif di hari berikutnya. Jadi, pastikan cahaya alami menerangi rumah kala siang demi mendapat tidur yang lebih baik.
(Baca juga: Penyebab Mimpi Buruk Dan Cara Mengatasinya)
Aroma lavender
Banyak digunakan sebagai aroma lilin terapi karena mampu membuat pikiran rileks dengan cepat. Sayangnya, psikolog dari Wesleyan University menemukan fakta lain, bila aroma ini dihirup di siang hari, berpotensi membuat kita mengantuk atau tak bergairah untuk bergerak cepat.
Padahal, aroma lavender juga kerap digunakan sebagai pewangi ruangan,sabun mandi, sabun pel, atau pengharum kamar mandi. Jadi, ada baiknya untuk memilih aroma lemon ketimbang lavender untuk jenis pewangi apapun di rumah.
(Baca juga: Anti Stres dan Cemas dengan Aroma Theraphy)
(ayunda/nationalgeographic.co.id, foto: giphy.com)
Penulis | : | Astri Soeparyono |
Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR