2. Detoks Ginjal: Buat yang jarang minum air putih atau sering menahan pipis, coba lakukan detoks ringan seperti ini. Caranya makan sayuran seperti brokoli, kembang kol atau toge kacang hijau.
3. Meningkatkan Kekuatan Otot: Minum jus perasan buah bit setengah jam sebelum melakukan olahraga atau aktivitas berat.
4. Jangan Menahan Lapar: Cari makanan atau cemilan sehat yang bisa kita makan saat merasa lapar. Misalnya biskuit rendah lemak, buah-buahan atau jus.
5. Mata Lebih Jernih: Minum air 2 liter setiap hari untuk membuang seluruh racun dalam tubuh dan bikin kulit kita bersinar serta mata yang indah.
(stefanie, foto: healthadvocate.net.au)
KOMENTAR