Severity: Notice
Message: Undefined offset: 0
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property '_source' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 621
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 621
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 622
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 622
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Trying to get property 'thumb_url' of non-object
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Warning
Message: Creating default object from empty value
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 623
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 623
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$id
Filename: libraries/Article_lib.php
Line Number: 635
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 635
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
Inilah 24 cara diet tanpa harus menyiksa. Kita coba yuk!
16. Porsi Makanan Tepat
Memang agak ribet, tapi hal ini harus kita lakukan jika menginginkan berat badan yang proporsional.
17. Cobalah Aturan 80-20
Orang Amerika dikondisikan untuk terus makan sampai mereka merasa kenyang. Tetapi penduduk Okinawa di Jepang diajarkan makan hanya cukup untuk 80 persen kebutuhan "kenyang" mereka. Kita bisa mengadopsi kebiasaan sehat ini dengan tidak makan terlalu kenyang (menyisakan 20 persen kebutuhan kenyang).
18. Berbagi Makanan
Ketika makan di restoran kita cenderung makan lebih banyak. Oleh karenanya, pertimbangkan pesanan makanan kita dengan mengontrol beberapa hal di bawah ini:
- Membagi hidangan dengan seorang teman.
- Memesan hidangan pembuka sebagai makanan.
- Pilih ukuran anak-anak (kid's menu).
- Pilih menu dengan salad ekstra untuk keseimbangan yang tepat (setengah piring penuh dengan sayuran).
19. Pilih Saus Tomat
Pilih saus Marinara untuk pasta bukannya saus Alfredo. Saus berbasis tomat cenderung memiliki lebih sedikit kalori dan lemak daripada saus berbasis krim. Tapi ingat, ukuran porsi tetap harus dihitung. Untuk satu porsi pasta gunakan satu cangkir saus atau seukuran bola tenis.
20. Hindari Daging
Penulis | : | cewekbanget |
Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR