Kalau kita sudah nonton serial drama Korea berjudul Doctors, kita bakalan lihat perubahan dalam tampilan Park Shin Hye yang terlihat lebih langsing dan tirus.
Seleb yang lahir tanggal 18 Februari ini memang melakukan usaha untuk menurunkan berat badan demi perannya di drama Doctors.
Kita bisa mengikuti tips ini kalau sesuai dengan keadaan tubuh tapi hindari untuk memaksakan diri sendiri, ya, girls!
Menurut The Kpop Herald, ini tips menurunkan berat badan ala Park Shin Hye, pemain serial drama korea Doctors:
Makan Dua Kali Sehari
Park Shin Hye membatasi asupan makanan masuk ke dalam tubuhnya dengan hanya makan dua kali sehari.
Dia berhenti makan makanan berat setelah pukul enam sore. Kalaupun merasa lapar tengah malam, Shin Hye mengganti makanan dengan cemilan sehat seperti ketimun atau kubis.
Baca juga: Hindari Mengonsumsi 4 Makanan Ini Setelah Jam 7 Malam Kalau Enggak Mau Berat Badan Naik
Olahraga Rutin
Diet yang enggak disertai olahraga rutin enggak akan bekerja maksimal untuk menurunkan berat badan.
Park Shin Hye juga rajin olahraga demi menurunkan berat badannya. Olahraga yang paling sering dipilihnya adalah bersepeda, sebanyak dua sampai tiga kali seminggu.
Selain itu, Park Shin Hye juga menjadikan fitnes dan modern dance sebagai alternatif olahraga lainnya.
Rajin Minum Kaldu
Menurut Park Shin Hye, bentuk tubuh yang diinginkan harus pula dibarengi dengan kulit yang sehat. Percuma kalau kita langsing tapi wajah menjadi lesu.
Cara yang digunakan Shin Hye untuk menjaga kesehatan kulitnya dengan cara alami, yaitu rajin minum kaldu yang terbuat dari kacang merah dan labu kuning. Makanan yang sehat akan bikin kulit juga sehat.
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR