Salah satu kendala saat melakukan diet adalah ngerasa ribet nentuin jumlah kalori yang harus kita konsumsi tiap harinya. YOLO (You Only Live Once) diet ala seleb Hollywood ini bisa kita jadiin insprasi biar enggak ribet dan stres waktu diet.
Ini dia YOLO diet menurut seleb Hollywood kaya’ Kendall Jenner dan lain-lain. Yuk disimak!
(Lihat di sini kalau pengin tahu rekomendasi lipstik yang engga bikin bibir kering)
Miranda Kerr
Dalam wawancara dengan Allure, Miranda Kerr mengaku kalau tiap pagi, saat baru bangun tidur, ia membiasakan meminum air hangat dengan lemon dan juga jus hijau dari kale, bayam, mention, dan seledri.
Selain itu, Miranda Kerr juga selalu menyantap makanan yang mengandung garam dengan lemon. Enggak hanya bikin makanan lebih enak, lemon juga baik buat diet.
Miranda juga mengaku kalau dirinya enggak sampai menyiksa diri untuk melakukan diet super ketat.
Joan Smalls
Di press conference Estee Lauder, Joan Smalls mengaku sebelum memakan makanan berkalori banyak seperti pizza, pancake, bacon atau makanan berbahan daging, ia membiasakan untuk meminum jus sayuran.
Dengan meminum jus sayuran terlebih dahulu, kita bisa cepat merasa kenyang. Jadi tanpa kita sadari, kita bisa mengurangi asupan daging yang kita konsumsi.
Kendall Jenner
Kendall Jenner dalam wawancaranya di E! Online mengatakan kalau dia mengganti air mineral dengan detoxified tea. Sedikitnya, Kendall meminum detoxified tea ini 12 cangkir dalam sehari.
Meskipun makan banyak, Kendall mengaku dia jadi enggak bertambah gemuk.
Gwyneth Paltrow
Resep diet Gwyneth Paltrow adalah memakan kale setiap kali dia merasa lapar. Karena menurutnya, kale enggak bikin tubuhnya cepat gemuk.
Salah satu resep kale yang sering dia konsumsi buat mengatasi laper adalah jus kale dan kacang almond.
(Lihat di sini kalau pengin tahu padu padan kos putih dengan celana jeans ala seleb Korea yang super simple tapi tetep kece)
Christina Aguilera
Beda lagi dengan Christina Aguilera yang menerapkan ‘Color Diet’ yakni mengonsumsi makanan dengan warna yang sama setip harinya.
Misalnya, hari Senin untuk makanan berwarna putih seperti white beans dan kembang kol. Dan seterusnya. Seru juga nih buat kita tiru. Setuju girls?
Megan Fox
Si cantik Megan Fox mengaku buat menghentikan rasa sakit ketika diet, ia mengonsumsi apple cider setiap pagi untuk membantu pencernaannya supaya lebih lancar.
Kate Upton
YOLO diet yang dilakukan Kate Upton lebih unik lagi. Lewat wawancara dengan Self, ia mengaku menerapkan ‘Blood Type Diet’. Lewat golongan darah, kita bisa menentukan makanan apa saja yang paling baik dan sehat untuk tubuh kita. Misalnya golongan darah A yang dianjurkan tidak mengonsumsi daging dan menggantinya dengan buah, sayur, kacang-kacangan dan whole grain.
Jadi kesimpulan yang dapat diperoleh dari YOLO diet ala seleb Hollywood adalah, kita enggak perlu sampai kelaperan buat ngedapetin badan yang bagus. Hidup cuma sekali, dan banyak banget makanan enak yang enggak boleh terlewatkan, but eat it wisely, setuju girls?
(Lihat di sini kalau pengin tahu dampak buruk dari handphone buat kecantikan)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR