Penting Untuk Kita Tahu, Fakta Tentang Penyakit Katarak dan Cara Mencegahnya

1. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan antioksidan tinggi. Misalnya jeruk, wortel, pepaya, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

2. Jaga pola dan gaya hidup dengan tidak minum alkohol atau merokok. Bahkan asap rokok yang pekat bisa mengganggu mata dan menyebabkan katarak,

3. Hindari sinar matahari yang terlalu tajam. Kita bisa memakai kacamata kalau panas matahari memang benar-benar terik.

4. Batasi makanan manis penyebab diabetes. Diabetes ternyata jadi salah stau penyebab gejala katarak, bahkan bisa menjadi ancaman kebutaan permanen.

(Sumber: geocities.com, helosehat.com)

(Baca juga: 8 Karakter Cewek Feminis di Drama Korea yang Menginspirasi Kita Jadi Cewek Kuat)

PROMOTED CONTENT