Merusak Kesehatan
Foto : Twitter
Keseringan menggunakan media sosial ternyata enggak hanya mengganggu mental, tetapi juga fisik. Karena kalau kita terlalu sering main media sosial pola tidur dapat terganggu. Selain itu, kalau kita kebanyakan melihat layar handphone yang terang di kasur sebelum tidur dapat menyebabkan otak jadi sulit melepaskan hormon tidur, melatonin, yang membantu otak membaca sinyal mengantuk. Sebuah studi tahun 2014 meneliti orang dewasa berusia 19 sampai 32 tahun di Amerika Serikat yang gemar main media sosial seperti Facebook, Instagram atau Twitter. Hasilnya ditemukan bahwa 57 persen dari peserta penelitian ini melaporkan mengalami gangguan tidur sebagai efek media sosial yang tidak langsung. Kurang tidur bisa meningkatkan risiko insomnia, kelelahan, bahkan kanker hati.
(Baca juga : Apakah Meningkatnya Kasus Remaja Bunuh Diri Akibat Media Sosial? Ini Dia Jawabannya!)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Keseringan Main Medsos", https://lifestyle.kompas.com/read/2018/06/19/152111020/4-alasan-kenapa-kita-tidak-boleh-keseringan-main-medsos.
KOMENTAR