Ingat, berkonsentrasilah pada setiap jari selama 1-2 menit
Baca Juga : Mengintip Rumah Mewah 'Ayah' Para Superhero di Dunia Marvel
Mulai dengan ibu jari, pegang di bagian samping kuku jempol, kemudian pijat dengan memberi sedikit tekanan.
Secara perlahan, gerakkan pijatan ke bawah melalui ibu jari kemudian sampai ke telapak tangan sampai Kita merasakan denyut nadi.
Berhenti perlahan di setiap posisi, biarkan pikiran fokus sejenak, sebelum pindah ke jari telunjuk dan seterusnya.
Akhiri pijatan ke tengah telapak tangan, tahan selama 1 menit atau lebih.
Baca Juga : Intip Tempat Wisata yang Instagramable dan Gratis ala Beby Tsabina di Busan
Banyak saraf yang berjalan menuju otot ini, yang bisa membantu menghilangkan ketegangan yang dirasakan di seluruh tubuh, termasuk kepala, leher, dan punggung.
Caranya, remas otot dengan ibu jari dan telunjuk tangan selama waktu yang dibutuhkan.
Memberikan tekanan lembut di sana dikatakan dapat membantu melepaskan pikiran dan emosi negatif.
Baca Juga : Punya Manfaat Tak Terduga, Coba Tempelkan Kubis di Payudara Kurang dari 20 Menit
Tekan bagian ini untuk mendorong relaksasi dan kejernihan mental.
Untuk jelasnya, berikut ada video memijat titik-titik tangan yang bisa diikuti:
Selamat Mencoba (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Memijat Titik-titik pada Tangan Ini Dipercaya Mampu Menghilangkan Stres dengan Cepat”
Source | : | intisari online |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR