![5 Cara Rumahan Buat Atasi Insomnia Parah. Tidur Malam Jadi Pulas!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/07/photo-insomniajpg-20230307073251.jpg)
5 Cara Rumahan Buat Atasi Insomnia Parah. Tidur Malam Jadi Pulas!
1 Tahun yang lalu - Enggak perlu sampai ke dokter dan minum obat, gini cara rumahan buat atasi insomnia parah. Tidur malam jadi pulas!
![Lakukan 3 Gerakan Ini, Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/29/beautiful-young-woman-sleeping-b-20221129073410.jpg)
Lakukan 3 Gerakan Ini, Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari!
1 Tahun yang lalu - Sering kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba lakukan 3 gerakan sederhana ini, mampu atasi susah tidur!
![3 Tips Meditasi untuk Dilakukan Saat Kesulitan Tidur. Sudah Coba?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/01/31/3817729597.jpg)
3 Tips Meditasi untuk Dilakukan Saat Kesulitan Tidur. Sudah Coba?
1 Tahun yang lalu - Kesulitan dan bermasalah untuk tidur nyenyak? Coba lakukan meditasi dengan tips berikut ini untuk mengatasinya!
![Jangan Makan Sebelum Tidur, Ini 5 Cara Jitu Mengatasi Insomnia!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/18/6-reasons-why-you-might-wake-up-20211218082314.jpg)
Jangan Makan Sebelum Tidur, Ini 5 Cara Jitu Mengatasi Insomnia!
1 Tahun yang lalu - Kita mengalami insomnia sampai aktivitas terganggu? Lakukan hal-hal berikut ini untuk mengatasinya. Tidur jadi nyenyak!
![Sering Terbangun Tengah Malam untuk Kencing? Cegah dengan 5 Cara Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/27/istockjpg-20220727114703.jpg)
Sering Terbangun Tengah Malam untuk Kencing? Cegah dengan 5 Cara Ini
1 Tahun yang lalu - Terbangun tengah malam untuk kencing memang bisa bikin tidur jadi kurang nyenyak dan kesulitan tidur lagi. Lalu gimana mengatasinya?
![Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Harusnya kita bisa liburan dengan santai dan rileks, tapi kok jadi susah tidur ya? Ini cara mengatasi kesulitan tidur saat sedang berlibur!
![Overthinking di Malam Hari Bikin Susah Tidur? Ini 5 Trik Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/17/shutterstockjpg-20211217114719.jpg)
Overthinking di Malam Hari Bikin Susah Tidur? Ini 5 Trik Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur di malam hari gara-gara banyak pikiran, alias overthinking? Kita bisa mengatasinya, kok!
![Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Atasi dengan 3 Gerakan Ringan Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/12/03/628499590.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Atasi dengan 3 Gerakan Ringan Ini!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba atasi dengan lakukan latihan ringan ini sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya!
![Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!
![Manfaat Pakai Parfum Saat Mau Tidur, Salah Satunya Meredakan Stres!](http://asset-a.grid.id/crop/84x0:828x466/345x242/photo/2018/12/14/1778439373.jpg)
Manfaat Pakai Parfum Saat Mau Tidur, Salah Satunya Meredakan Stres!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur karena terlalu banyak pikiran dan stres? Yuk pakai parfum dengan wangi ini saat biar pikiran jadi rileks!
![Sulit Tidur? Pastikan Suhu Ruangan Dingin dan Lakukan 4 Hal Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/29/4050442548.jpg)
Sulit Tidur? Pastikan Suhu Ruangan Dingin dan Lakukan 4 Hal Ini!
2 Tahun yang lalu - Apakah kita kerap mengalami masalah kesulitan tidur? Mungkin kita harus melakukan 5 hal ini supaya tidur jadi lebih mudah!
![Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!
2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari, girls? Coba konsumsi beberapa makanan kaya magnesium ini untuk bantu kita tidur lebih nyenyak!
![Kopi Justru Bermanfaat Bagi Orang yang Susah Tidur? Begini Kata Ahli!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/12/09/1676847741.jpg)
Kopi Justru Bermanfaat Bagi Orang yang Susah Tidur? Begini Kata Ahli!
3 Tahun yang lalu - Meski kerap disebut sebagai penyebab gangguan tidur apabila dikonsumsi di malam hari, rupanya kopi juga bermanfaat bagi kita yang susah tidur lho!
![Sulit Tidur Nyenyak? 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari, Deh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/23/1624541097.jpg)
Sulit Tidur Nyenyak? 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari, Deh!
3 Tahun yang lalu - Beberapa di antara kita mungkin mengalami kesulitan tidur nyenyak. Coba cek deh, jangan-jangan masih ada kebiasaan buruk yang kita lakukan!
![Susah Tidur? 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Bisa Bikin Ngantuk, Lho!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/09/17/595296391.png)
Susah Tidur? 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Bisa Bikin Ngantuk, Lho!
3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa jadi disebabkan kesalahan kita saat mengonsumsi makanan sebelumnya. Kira-kira makanan apa saja yang bisa bikin ngantuk, ya?
![4 Tips Biar Cepat Tidur Buat Kamu yang Kesulitan Tidur di Malam Hari](http://asset-a.grid.id/crop/3x23:643x502/345x242/photo/2020/08/12/699913831.jpg)
4 Tips Biar Cepat Tidur Buat Kamu yang Kesulitan Tidur di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - tips buat bisa cepat tidur saat malam hari. Hal-hal yang simpel yang bisa kamu lakukan nih, girls. Apa aja? Yuk cari tahu!
![Suah Tidur Bukan Karena Insomnia Saja Lho! Ada 4 Gangguan Lainnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x115:1200x946/345x242/photo/2020/07/27/1634070150.jpg)
Suah Tidur Bukan Karena Insomnia Saja Lho! Ada 4 Gangguan Lainnya!
3 Tahun yang lalu - Merasa sulit tidur di malam hari dan sudah berlangsung sejak lama? Coba kenali 5 jenis gangguan tidur ini dan ketahui penyebabnya, yuk!
![3 Hal Simpel yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kesulitan Tidur di Malam Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/09/17/595296391.png)
3 Hal Simpel yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kesulitan Tidur di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - Beberapa cara yang bisa dilakukan saat kita merasa kesulitan tidur. Simpel banget dan bisa kamu praktikan, girls!