![Ini 7 Cara Mencegah Supaya Kaki Enggak Kram di Malam Hari Saat Tidur](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/16/goodrxjpg-20231116114414.jpg)
Ini 7 Cara Mencegah Supaya Kaki Enggak Kram di Malam Hari Saat Tidur
7 Bulan yang lalu - Yuk cari tahu cara mudah mencegah kaki kram saat tidur di malam hari supaya enggak lagi menyiksa kita!
![Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/05/ilustrasi-susah-tidur-saat-menst-20210705044505.jpg)
Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi
7 Bulan yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram menstruasi, bahkan hingga sulit bangun, yuk coba gerakan yoga ini untuk menghilangkannya!
![3 Penyebab Kaki Kram yang Jarang Disadari. Sepatu Berpengaruh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/01/shutterstock_1165535413-1jpg-20230301013838.jpg)
3 Penyebab Kaki Kram yang Jarang Disadari. Sepatu Berpengaruh!
8 Bulan yang lalu - Enggak disadari, ternyata beberapa hal ini bisa menyebabkan kaki kram, lho! Sepatu seberpengaruh itu!
![5 Cara Cepat Meredakan Kram Perut Saat Menstruasi. Jadi Nyaman!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/07/up0jpg-20230307105354.jpg)
5 Cara Cepat Meredakan Kram Perut Saat Menstruasi. Jadi Nyaman!
1 Tahun yang lalu - Kram perut saat menstruasi kadang bisa sangat mengganggu. Atasi dengan cara ini, enggak perlu minum obat lho!
![Sering Merasakan Kram Saat Tidur? Yuk Cegah dengan 7 Trik Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/01/shutterstock_1165535413-1jpg-20230301013838.jpg)
Sering Merasakan Kram Saat Tidur? Yuk Cegah dengan 7 Trik Ini!
1 Tahun yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram saat tidur, enggak ada salahnya mencegah kram saat tidur balik lagi dengan trik berikut ini!
![5 Masalah Kesehatan yang Ditandai dengan Kejang Otot. Kenali!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/13/leg-cramps-bed-charliejpg-20220113104306.jpg)
5 Masalah Kesehatan yang Ditandai dengan Kejang Otot. Kenali!
1 Tahun yang lalu - Pernah mengalami kejang otot saat beraktivitas? Kejang otot bisa jadi tanda dari masalah kesehatan berikut ini!
![4 Gerakan Yoga Mudah yang Bisa Menghilangkan Kram Menstruasi](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/22/1jpg-20220922015631.jpg)
4 Gerakan Yoga Mudah yang Bisa Menghilangkan Kram Menstruasi
1 Tahun yang lalu - Kram menstruasi bisa hilang dan teratasi kalau kita lakukan gerakan yoga ini, lho. Mudah dan gampang!
![Redakan Nyeri Kram Menstruasi di Rumah dengan Cara Ini, Ampuh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/22/pexels-photo-3807733jpeg-20220222124540.jpeg)
Redakan Nyeri Kram Menstruasi di Rumah dengan Cara Ini, Ampuh!
1 Tahun yang lalu - Kram menstruasi enggak tertahankan? Kalau kita sedang di rumah, pastikan untuk melakukan hal-hal ini supaya nyeri mereda!
![Alsa Aqilah Sempat Alami Kaki Mati Rasa Saat Rekaman Single I Wanna!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/05/whatsapp-image-2022-07-05-at-08-20220705034020.jpeg)
Alsa Aqilah Sempat Alami Kaki Mati Rasa Saat Rekaman Single I Wanna!
1 Tahun yang lalu - Alsa Aqilah membangun citra sebagai penyanyi yang cute dan upbeat hingga kaki kram saat rekaman lagu I Wanna
![Malah Makin Parah, Hindari 4 Makanan Ini Saat Kram Menstruasi!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/05/ilustrasi-susah-tidur-saat-menst-20210705044505.jpg)
Malah Makin Parah, Hindari 4 Makanan Ini Saat Kram Menstruasi!
2 Tahun yang lalu - Saat mengalami kram menstruasi, kita sebaiknya menghindari konsumsi 4 makanan ini. Nanti gejalanya malah jadi lebih parah!
![Perut Kram, tapi Enggak Lagi Haid? Bisa Jadi Terserang 5 Penyakit Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/06/16/ffjpg-20210616123930.jpg)
Perut Kram, tapi Enggak Lagi Haid? Bisa Jadi Terserang 5 Penyakit Ini!
2 Tahun yang lalu - Bukan karena menstruasi, kram perut yang kita rasakan bisa jadi pertanda kalau kita terserang penyakit, lho!
![Alami Kram Kaki saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Tepat Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/13/leg-cramps-bed-charliejpg-20220113104306.jpg)
Alami Kram Kaki saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Tepat Mengatasinya!
2 Tahun yang lalu - Kaki sering mengalami kram saat tidur? Kira-kira apa penyebabnya, ya? Cari tahu di sini, dan gimana cara tepat mengatasinya!
![Kaki Kram di Malam Hari, Ternyata Hal Ini yang Jadi Penyebabnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/08/1113440643.jpg)
Kaki Kram di Malam Hari, Ternyata Hal Ini yang Jadi Penyebabnya!
2 Tahun yang lalu - Kram kaki bikin enggak nyaman saat tidur di malam hari? Kemungkinan disebabkan oleh beberapa hal berikut ini!
![Wajib Tahu, Ternyata Ini Penyebab Jahe Bantu Redakan Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/11/12/2382705672.jpg)
Wajib Tahu, Ternyata Ini Penyebab Jahe Bantu Redakan Nyeri dan Kram Perut Saat Menstruasi!
2 Tahun yang lalu - Jahe bisa bantu redakan nyeri dan kram perut saat menstruasi, karena memiliki kandungan yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi. Simak ulasannya, yuk!
![Kunyit Bantu Atasi Kram Perut dan Nyeri Saat Menstruasi, Ternyata Ini Alasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/24/4247881769.jpg)
Kunyit Bantu Atasi Kram Perut dan Nyeri Saat Menstruasi, Ternyata Ini Alasannya!
2 Tahun yang lalu - Penasaran kenapa kunyit bisa bantu atasi nyeri dan kram perut saat menstruasi? Yuk, kita cari tahu alasannya, girls!
![Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini](http://asset-a.grid.id/crop/14x7:625x391/345x242/photo/2018/12/03/149770033.jpg)
Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
2 Tahun yang lalu - Kram menstruasi mengganggu dan bikin kita sulit melakukan aktivitas? Coba redakan dengan cepat pakai olahraga ini!
![Duh, Kram dan Nyeri Otot Saat Olahraga! Gimana Cara Mengatasinya?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/08/1113440643.jpg)
Duh, Kram dan Nyeri Otot Saat Olahraga! Gimana Cara Mengatasinya?
2 Tahun yang lalu - Pernah mengalami kram saat olahraga? Sebelum terlambat dan menjadi masalah yang lebih serius, segera atasi dengan cara ini!
![Awas! 4 Hal Ini Jadi Tanda kalau Kita Kekurangan Kalsium, nih!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/04/26/559698810.jpg)
Awas! 4 Hal Ini Jadi Tanda kalau Kita Kekurangan Kalsium, nih!
2 Tahun yang lalu - Sering mengalami cedera tulang atau kram otot? Hati-hati, itu hanya 2 dari beberapa tanda kalau kita kekurangan asupan kalsium dalam tubuh!