Baru Tahu, 4 Kebiasaan Tanpa Sadar yang Bikin Payudara Kendur

CewekBanget.ID - Ancaman payudara kendur ternyata bukan hanya menimpa pada perempuan yang sudah mengandung dan menyusui, namun juga bisa terjadi pada kita para remaja.

Hal ini karena remaja sering banget melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membuat payudara kita lama-kelamaan jadi mengendur.

Biasanya, kebiasaan ini dilakukan tanpa sengaja dan dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

Jadi, enggak heran kenapa ada beberapa remaja yang sudah memiliki masalah payudara kendur.

Penyebab Payudara Kendur

Membungkuk

ilustrasi cewek bungkuk

Baca Juga: Ketahui, Inilah Waktu Payudara Berhenti Bertumbuh, Perhatikan

Kebiasaan para remaja yang duduk atau jalan dengan postur tubuh membungkuk ini bukan cuma akan merusak tulang, tapi juga bentuk payudara.

Melakukan segala aktivitas dengan membungkuk akan membuat otot-otot di sekitar payudara kita jadi lemas.

Usahakan selalu menegapkan badan supaya tulang jadi kuat dan otot di sekitar payudara tetap mengencang.

Waktu olahraga yang enggak pas

ilustrasi orang olahraga

Kekurangan dan melakukan olahraga secara berlebihan bisa membuat payudara kita jadi mengendur, lho.