10 Efek Kekurangan Vitamic C yang Kronis, Bikin Tekanan Darah Tinggi!

CewekBanget.ID - Asupan vitamin C tiap hari itu penting banget lho, girls!

Jangan sampai kita meremehkan efek kekurangan vitamin C.

Karena kekurangan vitamin C yang kronis dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang serius.

Dari yang ringan hingga yang berbahaya, berikut efek kekurangan vitamin C kronis yang enggak boleh kita biarkan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Bantu Penuhi Asupan Vitamin D Harian Kita

1. Mudah lelah dan lesu

Kekurangan vitamin C dapat mengurangi energi dan menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.

2. Gampang memar dan luka lama sembuh

Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen yang mendukung proses penyembuhan luka.

Melansir Grid Health, kekurangan vitamin C dapat menghambat penyembuhan luka dan membuat kulit rentan terhadap memar.

3. Gusi berdarah