Naeun Apink
Naeun dikenal dengan kecantikan kakinya dalam balutan legging. Gimana enggak? Naeun punya kaki yang kelihatan kecil, ramping, dan jenjang tiap kali memakai legging.
Naeun selalu melakukannya setiap hari dengan bantuan roller foam. Ada 4 gerakan yang bisa kita lakukan untuk menyasar bagian pinggul, bagian belakang tubuh atau pinggang, bagian paha, dan bagian belakang kaki.
Kalau kita rajin melakukannya, dijamin kaki kita bakalan punya bentuk yang sempurna!
Baca Juga: 4 Gerakan Olahraga Umum yang Ternyata Berbahaya Buat Badan Kita!
Minah Girl's Day
Minah ternyata punya cara uniknya sendiri untuk membuat kaki lebih ramping dan jenjang.
Caranya, kita mesti memijat kaki setiap hari. Pijat bagian tulang betis kita dengan agak keras dengan gerakan ke bawah berulang-ulang. Cara ini bakalan menghilangkan bentuk kaki yang terlihat bengkak.
Selain itu, pastikan kita selalu stretching kaki kita, entah itu saat bangun tidur, sebelum tidur, atau ketika kita lagi nonton, nih.
Pastikan juga kita mesti minum banyak air putih dan kurangi makanan yang mengandung sodium, supaya kaki kita enggak gampang bengkak.
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR