3. Memperkuat ikatan
Terakhir, salah satu manfaat positif stres yang tidak diduga adalah stres membantu kita membangun hubungan intrapersonal yang jadi salah satu kunci bagi kesehatan.
"Hubungan sosial merupakan salah satu faktor protektif melawan masalah fisik dan mental," kata Gunthert.
Contohnya saja, ketika kita merasa dicintai dan dipahami oleh orang lain, kita enggak merasa terisolasi dan sendiri.
Baca Juga: 5 Film Indonesia yang Cocok Kita Tonton Saat Natal dan Tahun Baru!
Membuka diri dan mau berbagai cerita tentang stres yang dialami, membuat diri kita merasa lebih baik, merasa terhubung dengan orang yang mengalami hal serupa dan tentunya saling menguatkan.
Ikatan yang kuat membuat kita mampu mereduksi dampak negatif stres dan membuat kita jadi pribadi yang lebih positif dan tidak terpuruk.
(*)
Artikel ini pernah tayang di nationalgeographic.grid.id dengan judul "Tidak Selalu Merugikan, Stres Ternyata Juga Ada Manfaatnya"
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR