CewekBanget.ID - Udah tahu belum kalau wortel juga punya manfaat buat kesehatan kulit lho.
Jadi, walaupun identik dengan kesehatan mata, tapi ternyata enggak melulu soal kesehatan mata.
Selain untuk kesehatan untuk mata, yuk cari tahu apa aja sih manfaat wortel bagi kesehatan kulit, girls!
Baca Juga: 4 Drama China yang Dibintangi Wang Yibo 'UNIQ,' Bisa Masuk Watchlist Nih!
Masalah Kulit
Studi menyimpulkan, vitamin A sangat efektif melawan masalah kulit kronis seperti eksim.
Menurut British Journal of Dermatology, pengobatan yang mengandung vitamin A yang disebut alitretinotin, digunakan para dokter dan ahli buat merawat masalah kulit serius.
Ahli bedah dermatologis juga menggunakan suplemen vitamin A untuk melawan penyakit kulit serius seperti tumor, nonmelanoma atau kanker.
Vitamin A
Vitamin A ternyata berfungsi sebagai penyimpan sel lemak dalam tubuh kita.
Dengan rajin mengkonsumsi vitamin A, tubuh kita akan lebih sehat dan seimbang.
Terutama dibagian mata, tulang dan kulit serta kekenyalan kulit kita.
Vitamin A juga oke banget mengurangi keriputan halus atau penuaan dini yang terjadi akibat kerusakan kulit karena gaya hidup yang enggak sehat.
Seperti merokok, sering begadang, pola makan enggak sehat dan lain-lain.
Baca Juga: 3 Ide OOTD Buat Tampil Kece Pakai Hijab Ungu Ala Adik Atta Halilintar, Sajidah Halilintar!
Beta Karoten
Beta-karoten termasuk bagian dari provitamin A yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh yang diproduksi metabolisme kita.
Kandungan ini sangat baik dan efektif melawan kerusakan kulit yang diakibatkan radiasi ultraviolet.
Bahkan, 10 minggu rajin mengkonsumsi suplemen beta karoten dengan jumlah tepat, sama seperti pemakaian sunblock SPF dan meningkatkan fungsi melindungi kerusakan kulit kita hari sinar matahari yang jahat.
Hypercarotanemia
Hal yang wajib kita ingat saat menggunakan atau mengkonsumsi wortel, jangan mengkonsumsi terlalu banyak atau sering.
International Journal of Food Sciences and Nutrition menjelaskan yerlalu banyak mengkonsumsi beta karoten bisa bikin kulit dan mata kita berwarna kuning dan oranye.
Penelitian ini dilakukan dengan mengkonsumsi 20 miligram beta karoten. Atau 8 inci wortel perhari yang dikabarkan meningkatkan resiko hypercarotanemia.
(*)
Baca Juga: Bantu Tingkatkan Motivasi & 2 Manfaat Positif dari Stres. Wajib Tahu!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR