2. Banyakin refreshing
Apakah kita belakangan ini sering stres? Stres memang sulit dihindari, tapi sebenarnya banyak juga orang yang enggak sadar apa masalah utama penyebab stres mereka.
Stres bisa menggagalkan usaha kita untuk menurunkan bobot tubuh, lho!
Berada dalam kondisi rileks adalah hal yang kita butuhkan.
Lakukan hal-hal yang membuat hati kita rileks dan bahagia misalnya seperti melakukan sesuatu yang kita sukai.
Baca Juga: Kulit Anti Dehidrasi Pakai 3 Serum Hyaluronic Acid Terbaik Ini!
3. Minum air putih
Minum cukup air akan mengurangi jumlah makanan yang kita asup. Dan tentunya jika jumlah kalori yang masuk lebih sedikit, berat badan kita pun akan lebih cepat turun
Lebih dari itu, minum air putih yang cukup akan membuat kita enggak tergoda mengonsumsi minuman berkalori tinggi, seperti jus buah kemasan, soda, es kopi, hingga bobba tea.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR