4. Jangan tahan makan!
Taktik diet ketat dengan menghindari karbohidrat atau lemak, dan hanya mengasup buah dan sayuran saja memang bisa menurunkan angka timbangan.
Tapi biasanya cara ini enggak bertahan lama.
Lebih baik fokus pada apa yang kita makan, bukan pada apa yang harus dihindari.
Bangun kebiasaan makan yang sehat. Misalnya memperbanyak porsi sayuran di piring makanan kita, mengurangi porsi nasi sedikit demi sedikit.
Selain itu, biasakan makan tepat waktu. Bukannya malah tahan makan ya. girls! (*)
Baca Juga: Salah Kaprah! 5 Kebiasaan Cuci Muka Ini Justru Bikin Wajah Rusak dan Kasar!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR