CewekBanget.ID - Pandemi membuat sekolah, kampus, dan sebagian kantor masih menerapkan pendidikan jarak jauh (PJJ) dan work from home (WFH) hingga saat ini.
Akibatnya, kita mungkin merasa kurang produktif dan jenuh karena terlalu lama beraktivitas dari rumah.
Gimana ya, cara menghilangkan kejenuhan dan kembali produktif supaya hasil pekerjaan lebih optimal?
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Orang Ekstrovert Rentan Stres Saat PJJ dan WFH!
Membuat Daftar Pekerjaan
Ilustrasi menulis
Kunci untuk lebih produktif adalah menuliskan daftar pekerjaan.
Akan tetapi, jangan menulis secara garis besarnya saja! Tulis daftar pekerjaaan tersebut dengan lengkap, mulai dari urutan mengerjakan hingga waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut.
Jangan lupa untuk menuliskan pekerjaan yang memang benar-benar harus segera diselesaikan dan hindari menulis daftar yang terlalu panjang dan belum tentu dilakukan.
Bisa juga kita rinci pekerjaan besar menjadi lebih sederhana, misalnya menuliskan rincian tahap-tahap menyusun laporan akhir seperti riset, pengolahan data, dan pengecekan.
Istirahat
Tidur siang
Ada orang yang beranggapan istirahat bisa menghambat produktivitas sehingga memaksakan diri untuk terus bekerja, padahal yang terjadi malah sebaliknya.
Terus menerus terpaku ke layar justru dapat membuat pikiran menjadi beku, akibatnya enggak ada pekerjaan yang bisa diselesaikan karena sulit untuk berpikir.
Solusinya, bekerjalah dengan rentang waktu tertentu sambil diselingi istirahat.
Penelitian membuktikan, fokus pikiran untuk kerja yang optimal hanya 20-40 menit, setelah itu pikiran menjadi lebih sulit untuk fokus.
Jadi luangkan waktu seenggaknya lima menit untuk menyegarkan pikiran agar siap melakukan pekerjaan berikutnya.
Baca Juga: PJJ dan WFH Bikin Kita Rentan Terkena 7 Masalah Kesehatan Ini!
Lakukan Pekerjaan Lain
Daftar pekerjaan mungkin diselesaikan lebih cepat sehingga masih ada sisa waktu.
Nah, enggak ada salahnya sisa waktu tersebut dimanfaatkan untuk menyelesaikan hal lain yang mungkin tenggat waktunya masih lama.
Menyelesaikan pekerjaan lebih awal tentunya bisa meningkatkan produktivitas dan memberikan manfaat terhadap kinerja yang optimal.
Baca Juga: Tergoda PJJ dan WFH di Atas Kasur? Bahaya Lho Buat Tubuh Kita!
Jangan Terlalu Sering Mengecek E-mail
Sering mengecek e-mail dapat menurunkan produktivitas.
Penelitian dari University of California Irvine menemukan, pekerjaan yang sebenarnya bisa diselesaikan dalam waktu sebentar menjadi lebih lama karena melihat e-mail.
Hal ini dikarenakan seseorang butuh waktu untuk kembali fokus mengerjakan tugas yang sebelumnya tengah dikerjakan.
Sebaiknya kita mengecek e-mail atau media sosial untuk melihat tugas yang harus dikerjakan di pagi hari atau satu jam sebelum waktu kerja berakhir.
Pekerjaan yang mendesak biasanya enggak dikirimkan melalui e-mail, melainkan langsung dikatakan melalui telepon atau pesan pribadi.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR