1. Mencegah dehidrasi
Ketika tidur, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi, makanya penting buat kita untuk minum air putih setelah bangun tidur.
Itu karena air putih cegah dehidrasi karena membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Fyi, dilansir dari Kompas.com, dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan jantung, fungsi ginjal, keseimbangan elektrolit, dan fungsi tubuh lainnya secara negatif.
Makanya, penting buat kita untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, salah satunya dengan minum air putih sesuai kebutuhan.
Baca Juga: Kekinian Abis! 5 Inspirasi Gaya Buat Tampil Kece Pakai Beret Hat
2. Tingkatkan metabolisme
Dilansir dari Kompas.com, minum air saat perut kosong dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 24%, lho.
Tingkat metabolisme yang meningkat membuat sistem pencernaan kita juga menjadi lebih baik.
Enggak hanya itu, minum air setelah bangun tidur juga akan membersihkan usus besar, sehingga usus lebih mudah menyerap nutrisi makanan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR