Kulit berjerawat
Jerawat
Kalau enggak mau jerawatan, sebaiknya jangan cuma jauhi makanan manis, tapi juga kurangi makanan terlalu asin, ya.
Studi dari Journal of Cosmetic Dermatology menemukan kalau seseorang terlalu banyak konsumsi makanan tinggi sodium/garam, ternyata jauh lebih gampang jerawatan!
Para ahli beralasan kalau kelebihan garam pada tubuh bisa menyebabkan peradangan, yang membuat bakteri jerawat makin cepat berkembang biak.
Pusing
Pusing
Ingat, karena garam menarik air dari tubuh kita, enggak heran kalau tubuh kita dalam keadaan dehidrasi.
Nah, salah satu tanda dehidrasi adalah kita yang gampang pusing, nih.
Bengkak pada bagian tubuh tertentu
wajah bengkak
Pernah merasa bengkak pada bagian tubuh tertentu, terutama di bagian perut, wajah, hingga jari-jari kita?
Ini bisa jadi pertanda kalau tubuh kita memang kelebihan garam.
Ketika kita konsumsi garam, cairan di dalam tubuh bakalan berkurang. Namun, cairan tersebut sangat diperlukan tubuh, terutama aliran darah biar organ tubuh tetap berjalan dengan lancar.
Alhasil, cairan dalam sel dipindahkan ke aliran darah, tapi menyebabkan bagian tubuh tertentu jadi bengkak-bengkak, girls!
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Minum Bawang Bombay & Madu Saat Perut Kosong!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR