Mengendalikan gula darah dan lemak tubuh
Nah, kalau ini adalah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan, girls.
Saat ramadan atau saat hari raya Idul Fitri, biasanya tubuh bakal banyak dihajar dengan makanan manis dan berlemak.
Nah, saat menjalankan puasa syawal, tubuh kembali mengontrol gula dan lemak dalam tubuh sekaligus mengatur pola makan.
Baca Juga: 5 Hal yang Sebaiknya Enggak Dilakukan di Hari Lebaran. Apa Aja?
Membantu mencegah gangguan pencernaan
Saat ramadan, kita berpuasa selama sebulan dan membuat pola makan kita sedikit berubah dari biasanya saat itu.
Sarapan pagi digantikan dengan sahur dan makan lagi saat waktu berbuka puasa.
Selama sebulan tubuh beradaptasi dengan pola makan seperti itu dan puasa syawal kemudian menjadi masa transisi seminggu anatara kebiasaan selama bulan puasa ke hari-hari biasa setelahnya.
Jadi, jangan ragu untuk puasa syawal setelah ini yuk, girls!
(*)
Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR