Tenangkan Diri, Stres Dapat Memengaruhi Emosi dan 3 Gejala Lainnya!

Gejala Emosi

Stres dapat memicu sejumlah gejala emosional pada diri kita.

Beberapa gejala emosi yang mungkin kita rasakan saat stres antara lain marah, kesal, bingung, rendah diri, hingga merasa kesepian.

Bahkan, stres berkepanjangan bisa menyebabkan kita merasa tertekan dan depresi.

 

Gejala Fisik

Bukan cuma memengaruhi emosi, stres juga dapat berdampak buruk pada kondisi fisik kita.

Kalau tekanan dalam hidup membuat kita kerap merasa pusing, mulas, mual, hingga mengalami nyeri otot, gangguan tidur, dan sebagainya, bisa jadi kita sedang stres.

Saat terlalu stres, tangan dan kaki juga bisa gemetaran hebat dan kita jadi berkeringat, serta merasakan mulut kering dan sulit menelan.

Bahkan pada cewek, stres dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi.

Baca Juga: Ada yang Gampang Stres dan Panik, Intip Karakter Seseorang Menurut Golongan Darah

PROMOTED CONTENT