Tapi hal ini bisa berguna untuk mengurangi rasa penyesalan yang ada di dalam hati kita.
Daftar ini bisa kita pakai untuk menunjukkan bahwa kita mengalami kemajuan atau kemunduran dalam hidup kita.
Saat sedang mengalami masalah, jangan lupa tulis apa yang bisa kita pelajari dari masalah tersebut ya, girls!
Jangan lupa juga gang akan pada diri sendiri tentang rasa kecewa, marah dan penyesalan yang kita rasakan.
Pikirkan kembali “skenario kasus terbaik”
Berpikir
“Penyesalan berfokus pada apa yang bisa kita lakukan secara berbeda,” jelas Dr. Roese.
Padahal kita enggak tau, saat kita mengambil pilihan yang berbeda apakah akan berakhir lebih baik atau lebih buruk.
Jadi, kita harus berpikir bahwa semua puluhan yang kita pilih ada skenario terbaik yang sudah kita lakukan.
Cobalah untuk memaafkan diri sendiri
Ilustrasi cewek sedih
| Source | : | self |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR