2. Meningkatkan sistem imun
Ubi ungu mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan antosianin.
Kandungan tersebut sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh.
Sehingga tubuh jadi enggak rentan infeksi dan sakit, deh!
3. Melindungi tubuh dari logam berat
Beberapa jenis makanan mungkin mengandung logam berat secara alami.
Sayangnya kandungan logam berat ini enggak baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: Payudara Makin Kencang dan Besar Pakai Ubi dan Minyak Kelapa. Caranya?
Kandungan logam berat tersebut adalah arsen, kadmium, dan merkuri.
Ubi ungu mengandung antioksidan antosianin, tepatnya molekul sianidin dan peonidin.
Keduanya adalah antioksidan yang mampu mengurangi toksisitas dari logam berat di dalam makanan.
4. Menurunkan tekanan darah
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR