CewekBanget.ID - Lagi merasa terpuruk banget, girls?
Kalau lagi nge-down, biasanya kita jadi kehilangan semangat dan minat buat ngapa-ngapain, ya.
Belum lagi kalau kita merasa teman-teman seperti 'meninggalkan' kita, sibuk dengan rutinitas dan terlihat sudah sukses dari kita. Kita pun jadi segan untuk curhat sama mereka.
Jangan sampai kita larut dalam keterpurukan, girls!
Yuk, lakukan beberapa hal di bawah ini biar kita bisa semangat dan segera bangkit lagi!
Baca Juga: 4 Tips Biar #GirlsIn5piration Percaya Diri saat Jadi Mahasiswa Baru!
1. Jangan menyalahkan diri sendiri
Langkah awal yang harus kita lakukan kalau lagi merasa terpuruk banget adalah, jangan sampai kita terus-menerus menyalahkan diri sendiri.
Menyalahkan diri sendiri atas segala kesalahan yang telah lalu dan kekurangan yang dimiliki adalah hal yang lumrah terjadi di kala masa sedih.
Tapi, jangan sampai kita larut dalam rasa bersalah ini!
Kita harus memaafkan diri sendiri, menerima kondisi yang saat ini terjadi. Dan mulai mencari jalan keluar atas permasalahan yang lagi kita hadapi!
2. Cari ketenangan dan kenyamanan
Kita bisa marathon satu judul drama Korea, atau bermain dengan kucing kesayangan, mempraktikkan menu masakan baru, dan lain-lain.
Dengan melakukan kegiatan seperti ini, dijamin kita akan jauh lebih tenang dan nyaman kembali.
Setelahnya, kita akan lebih siap melakukan lebih banyak tantangan baru!
3. Membayangkan hal-hal yang menyenangkan
Hal simpel yang bisa kita lakukan saat lagi down adalah tutup mata dan bayangkan hal-hal indah yang kita inginkan.
Misalnya membayangkan kita lagi di tempat wisata yang pengin banget kita kunjungi atau membayangkan bisa jadian sama cowok yang udah lama ditaksir.
4. Lakukan sesuatu yang kreatif
Baca Juga: Rekomendasi 7 Lagu Barat Biar #GirlsIn5piration Tetap Kuat Bertahan!
Lakukan kegiatan kreatif meski yang simpel sekalipun, seperti mewarnai doodle, menyusun puzzle, atau menggambar.
Fokus kita pun akan beralih pada kegiatan yang sedang kita kerjakan serta bisa sedikit melupakan hal yang bikin kita down dan sedih, deh.
5. Selalu ingat kalau hidup enggak selalu menyenangkan
Hidup itu enggak selalu berjalan menyenangkan dan sesuai keinginan kita. Terkadang Tuhan telah menyiapkan ‘kejutan’ yang kita enggak sangka-sangka.
Enggak sedikit hal yang pada akhirnya menyebabkan kita jatuh dan terpuruk. Tapi, bukan berarti kita harus menyerah pada hidup begitu aja, girls!
Ingatlah bahwa semua ini adalah sebuah fase yang harus kita jalani dan lambat laun akan segera berlalu.
Tanamkan juga bahwa ketika hari esok datang, kita harus menjadi pribadi yang lebih baik. Buktikan kalau kita bisa mengalahkan segala kesedihan itu.
6. Membantu orang lain
Perasaan senang saat bisa membantu orang lain adalah hal yang enggak mahal dan enggak bisa dibeli dengan uang.
Baca Juga: Terlalu Baik, 3 Zodiak Cewek Ini Sering Dimanfaatkan Orang Lain!
Yuk, coba membantu orang lain yang sekiranya sedang membutuhkan bantuan.
Hal yang kecil dan simpel aja kok, seperti membantu ibu membawakan barang belanjaannya, atau membantu anak kecil untuk menyeberang jalan.
7. Kalau bisa, ajak sahabat untuk ketemuan
Saat sedang terpuruk pasti kita membutuhkan setidaknya satu orang untuk mendengarkan kita. Kalau memang memungkinkan, coba hubungi sahabat dan ajak ketemuan.
Biasanya kalau udah menceritakan semua kegelisahan pada sahabat, perasaan kita akan sedikit lebih lega.
8. Karaoke!
Menyanyi akan sangat membantu kita untuk meluapkan segala emosi yang berkecamuk dalam diri, lho!
Enggak heran kalau habis karaoke, perasaan pun akan jadi lebih lega dan senang.
(*)
Baca Juga: 5 Rekomendasi Lagu Jpop Biar Makin Semangat Awali Minggu Baru!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR