Jangan Kebanyakan Makan Wortel! Waspada 4 Bahaya Ini Buat Kesehatan!

CewekBanget.ID - Sudah jadi rahasia umum kalau wortel memiliki banyak khasiat buat kesehatan.

Wortel kaya akan vitamin A dan sering banget dikaitkan dengan khasiatnya untuk kesehatan mata.

Tapi, meskipun menawarkan kandungan gizi dan manfaat yang menjanjikan, mengonsumsi wortel dalam jumlah yang berlebihan ternyata enggak baik, girls.

Karena ternyata, melansir Bobo.ID, kebanyakan makan wortel bisa sebabkan beberapa bahaya ini buat kesehatan, lho!

Baca Juga: Catat! Resep Jus Campuran Wortel Ini Mampu Turunkan Bobot Hingga 7 Kg!

1. Picu alergi 

Wortel memang jarang menimbulkan reaksi alergi, tapi jika dikonsumsi bersama makanan tertentu bisa menyebabkan alergi.

Oleh karena itu, beberapa orang bisa alergi dengan protein yang terkandung di dalam wortel.

Gejala-gejala alerginya berupa iritasi dan pembengkakan pada bibir, mata, hidung, hingga menyebabkan sesak napas yang bisa mengancam nyawa kita.

2. Perut kembung 

Wortel yang keras dan harus dimasak lebih lama agar empuk juga sebabkan perut menjadi kembung.

Jika kita mengonsumsinya terlalu banyak, maka akan memperberat kerja perut, hingga menyebabkan perut kembung.

Penyebabnya adalah wortel yang dicerna menghasilkan gas dan harus dikeluarkan dari perut. 

3. Perubahan warna kulit 

Ternyata, mengonsumsi terlalu banyak wortel juga sebabkan perubahan warna kulit!

Hal ini karena, wortel mengandung beta karoten dan jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat mengalir dalam darah, serta mengubah warna kulit.

Akibatnya, kulit kita bisa berubah menjadi oranye atau disebut juga karotenemia.

Nantinya, efek samping ini dapat dikurangi jika kita mengurangi asupan beta karoten. 

4. Keracunan Vitamin A 

Baca Juga: Baik Buat Kulit dan Kekebalan Tubuh, Ini Resep Jus Wortel Campur Jahe!

Seperti yang kita tahu, wortel mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan mata.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan seseorang jadi keracunan vitamin A, lho!

Gejala keracunan ini berupa enggak selera makan, mual, muntah, rambut rontok, kelelahan, hingga pendarahan pada hidung.

FYI, kita sebaiknya mengonsumsi vitamin A hingga 10.000 IU saja. Lebih dari itu, malah bisa jadi beracun dan menyebabkan tubuh kita sakit.

Jika dibiarkan, maka dapat menghambat pembentukan tulang dan merusak organ ginjal. 

(*)

Baca Juga: Enggak Cuma Mata, Wortel Berikan 4 Manfaat Ajaib Ini Buat Kulit Wajah!

PROMOTED CONTENT