Nah, ini dia salah satu jenis makanan yang ternyata sehat!
Popcorn biasa kita jadikan camilan, tapi ternyata manfaatnya baik juga untuk tubuh.
Popcorn sendiri merupakan makanan yang bebas gluten dan terdiri dari 100% biji-bijian, serta kaya serat dan secara alami bersifat bebas gula dan garam.
Selama enggak diproses dengan mentega, popcorn dapat menjadi camilan yang mengenyangkan sekaligus meminimalisir dampak buruk terhadap tubuh.
Telur juga selalu enak disantap dalam bentuk olahan apa saja, serta mengandung banyak nutrisi menyehatkan.
Kaya nutrisi dan protein, telur dapat meningkatkan kadar HDL atau kolestrol baik dalam tubuh.
Hanya saja, banyak orang masih salah paham dan mengira kalau telur mengandung kolestrol jahat.
Padahal enggak semua jenis kolestrol itu buruk lho, ya!
Cokelat Hitam
Doyan cokelat? Mungkin sebaiknya kita konsumsi cokelat hitam atau dark chocolate.
Pasalnya, cokelat hitam diketahui punya manfaat baik untuk kesehatan.
Selain melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, cokelat juga dapat meredakan stres dan menjaga kesehatan otak.
Di samping itu, cokelat dapat membantu kita merasa lebih baik saat sedang menstruasi dan bermanfaat bagi sejumlah masalah hormonal lainnya.
Baca Juga: Lebih Kebal Penyakit dengan Konsumsi 4 Makanan Kaya Antioksidan Ini!
(*)
Source | : | Healthline,The Healthy |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR