Keringat hanya salah satu faktor untuk menilai pengalaman olahraga, dan bukan jadi satu-satunya.
Yang penting selalu penuhi kebutuhan cairan tubuh kita.
Berkeringat membuat tubuh kehilangan cairan dan elektrolit, jadi kita perlu segera mengganti cairan dan elektrolit dengan minum air, baik sebelum atau setelah berolahraga.
Baca Juga: 5 Perawatan Rumahan Buat Atasi Tangan Mudah Berkeringat. Jitu!
(*)
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR