Selain itu, sentuhan fisik dan pijatan ringan pada kulit juga dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan perasaan rileks.
3. Mengurangi pegal dan nyeri otot
Otot yang nyeri dan pegal-pegal setelah melakukan aktivitas yang berat ternyata juga bisa diatasi dengan kerokan, lho!
Ketika alat kerok digesekkan pada daerah yang terasa nyeri atau kaku, tekanan yang dihasilkan membantu memecahkan gumpalan darah atau pembekuan darah yang terjebak di dalam otot.
Hal ini merangsang aliran darah yang lebih baik ke area tersebut, yang pada gilirannya mengurangi rasa sakit dan membantu memulihkan otot yang tegang.
4. Detoks tubuh
Manfaat kerokan lainnya yaitu dapat membantu proses detoksifikasi atau melepaskan racun-racun dari tubuh.
Ketika kulit digosok dengan alat kerok, aliran darah yang meningkat membantu mempercepat proses pengeluaran racun dari tubuh melalui keringat.
Metode ini juga merangsang sistem limfatik, yang berperan penting dalam membersihkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Makan Anggur Hijau Buat Kesehatan. Enggak Rugi Kalau Doyan!
5. Meringankan gejala batuk dan pilek
Manfaat terakhit dari kerokan adalah mampu meringankan gejala pilek dan batuk.
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR