Ini 4 Ciri Gemuk Sehat, Apa Bedanya dengan Gemuk Enggak Sehat?

Mereka mungkin memiliki kendali yang baik atas porsi makanan dan menghindari makanan olahan dan gula berlebihan.

3. Stres dan Kesehatan Mental

Mereka juga cenderung menjaga kesehatan mental mereka dengan mengelola stres dengan baik, tidur yang cukup.

Selain itu, mereka mampu menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

4. Parameter Kesehatan

Gemuk sehat mungkin memiliki parameter kesehatan yang baik, seperti tekanan darah normal, kadar gula darah yang stabil, dan profil lipid yang sehat.

Lalu, Apa Perbedaan Gemuk Sehat danEnggak Sehat?

Setelah kita mengetahui ciri gemuk sehat, sekarang mari kita bahas gemuk enggak sehat.

Gemuk enggak sehat adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang tinggi dan kebiasaan hidup yang dapat membahayakan kesehatan mereka.

Berikut ciri orang yang gemuk enggak sehat:

1.Aktivitas Fisik Rendah

Baca Juga: Banyak Makan Tapi Enggak Gemuk, Tiru 5 Kebiasaan Cewek Jepang!