5 Efek Buruk dari Kebiasaan Minum Teh di Pagi Hari. Harus Kurangi?

Ketika kita minum cairan panas sebelum makan, itu menyebabkan perut mengembang dan memberi ruang untuk makanan di dalamnya.

Proses ini meningkatkan tekanan di dalam sistem pencernaan yang menyebabkan kembung atau pembentukan gas.

3. Pusing

Kafein dikenal menyebabkan pusing pada beberapa orang.

Mungkin karena dehidrasi atau mungkin karena alasan lain yang enggak dapat diidentifikasi saat ini.

4. Sakit kepala

Apa bedanya pusing dan sakit kepala yang disebabkan oleh minum teh di pagi hari?

Ini bisa disebabkan oleh dehidrasi akibat keringat berlebih atau terlalu banyak berolahraga di siang hari.

Ini dapat dicegah dengan minum banyak air sebelum tidur dan minum obat di malam hari, bukan di siang hari.

Terutama jika kita meminumnya untuk masalah jantung seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung.

Baca Juga: Enggak Main-main, Ini 10 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur di Malam Hari

5. Kesulitan tidur