Cewekbanget.id - OMG! enggak terasa sudah kembali hari Senin lagi, ya. Setelah libur weekend, enggak jarang kita jadi lebih malas dan butuh semangat ekstra untuk mulai kembali berbagai aktivitas, he-he. Ada yang mengalaminya?
Kebiasaan ini memang manusiawi, tapi kalau kita mau melangkah maju sifat ini harus kita lawan, girls.
Mau bikin PR? malas. Mau beres-beres kamar? malas. Duh, ketika rasa malas menyerang, jadi banyak pekerjaan atau kegiatan yang tertunda.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 28 Oktober 2019. Virgo Jangan Memaksakan Kehendak, Ya!
Membiarkan rasa malas terus-menerus juga membuat hidup kita enggak sehat. Kita harus bisa memotivasi diri biar bisa kembali semangat saat rasa malas menyerang.
Yuk, usir rasa malas itu dengan 7 cara ampuh ala cewekbanget.id! Salah satunya dengan bikin prioritas, girls.
Dengerin lagu yang semangat
Salah satu cara yang cukup simpel biar kita lebih semangat dan meningkatkan energi adalah dengan mendengarkan lagu-lagu yang penuh semangat.
Pagi, misalnya sebelum berangkat sekolah, kita bisa sedikit meluangkan waktu dengerin lagu favorit berirama upbeat biar lebih semangat. Trik ini juga bisa kita pakai saat malas mengerjakan tugas. Kita bisa dengerin lagu sambil bersenandung, deh.
Bikin prioritas
Seringkali rasa malas terjadi karena begitu banyak hal yang harus kita kerjakan, sampai-sampai kita bingung mau mulai dari mana.
Nah, cara paling sederhana adalah dengan bikin prioritas. Catat dan urutkan mana yang harus kita kerjakan duluan. Ini ampuh banget membantu kita buat enggak malas lagi, karena sudah tahu alur kegiatan yang akan dilakukan.
Baca Juga: Manisnya 7 Momen Maia Estianty & 3 Putranya, Al, El, Dul! Bikin Baper!
Tidur dan makan yang cukup
Rasa malas juga bisa karena kita merasa lelah. Makanya, penting buat kita untuk memperbaiki pola tidur dan juga pola makan, dengan tidur minimal delapan jam dan makan sehari tiga kali. Jangan lupa juga untuk konsumsi vitamin dan buah-buahan agar tetap berenergi dan selalu semangat.
Mulai dari hal kecil
Terkadang, ketika memikirkan sesuatu yang besar, membuat kita malas karena sudah terbayang apa saja dan banyaknya hal yang harus dikerjakan.
Sayang banget kan, kalau hal besar tersebut harus terhenti cuma karena kita malas. Makanya, sebaiknya kita mulai dari hal-hal kecil yang bisa kita kerjakan lebih dulu, ya. Jadinya kita enggak punya waktu untuk bermalas-malasan.
Semangati diri dengan kalimat positif
Ini juga enggak kalah penting, girls. Semakin sering kita bilang malas, semakin malas juga otak kita bekerja. Jadi pertama-tama kita harus menyemangati diri dengan kalimat positif. Misalnya saja "Ayooo semangat. Hari ini pasti menyenangkan!", sambil berkata pada diri sendiri di depan cermin. Yup, kalimat sederhana ini ampuh usir rasa malas, lho.
Baca Juga: 3 Body Lotion di Bawah 20 Ribu yang Bisa Cerahkan Kulit. Anti Belang!
Bersihkan sekeliling
Kamar yang berantakan, meja penuh sampah dan buku-buku, kerap kali membuat kita makin malas. Jadi kalau mau belajar dan mulai mengerjakan sesuatu lebih baik bersihkan dulu sekeliling kita. Biar kita enggak ke ganggu dengan hal-hal lain. Boleh juga pasang aromaterapi biar makin wangi dan semangat.
Olahraga
Rasa malas yang menyerang bisa kita usir dengan rajin berolahraga. Fyi, olahrga baik untuk meningkatkan energi, mood dan kewaspadaan kita setiap harinya, lho.
Coba rutinkan berolahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu. Pilih olahraga kesukaan kita ya! Dijamin, kita jadi tambah semangat dan rasa malas pun berangsur-angsur menjauh! he-he.
Itu dia 7 cara ampuh ala cewekbanget.id untuk atasi rasa malas yang menyerang. Selamat mencobanya di rumah, girls. Semangat selalu, ya! (*)
Penulis | : | Elizabeth Nada |
Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR