Aerobik atau zumba
Cukup nyalakan lagu lewat hape atau laptop dan kita bisa berkeringat dengan melakukan gerakan aerobik atau zumba.
Di platform YouTube pasti udah banyak tutorial aerobik atau zumba yang bisa ikuti.
Olahraga makin terasa menyenangkan saat kita melakukannya dengan lagu-lagu favorit kita.
Baca Juga: Simak 3 Info Tentang Wisma Atlet Kemayoran yang Dijadikan Rumah Sakit Darurat Corona
Skipping atau lompat tali
Bisa kita lakukan dimanapun di bagian ruangan dalam rumah karena enggak membutuhkan ruang yang lebar.
Cukup area yang enggak bakal mengganggu tali saat kita melakukan skipping.
50 hingga 100 kali lompatan kayaknya udah cukup bikin kita berkeringat kok, girls!
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR