CewekBanget.ID - Girls, disadari atau enggak kekuatan pikiran ternyata punya peranan besar yang memengaruhi sikap dan psikologis kita.
Misalnya saja, ketika kita terus berusaha berpikir positif, maka perlahan-lahan akan mendatangkan hal yang positif juga.
Membiasakan diri untuk berpikir positif juga bisa jadi bekal kita untuk jadi #Girls4TheFuture, lho!
Baca Juga: 3 Fakta Bubarnya HOTSHOT dan Janji Agensi pada Mantan Member
Yup! itu karena membiasakan diri berpikiran positif juga akan memberikan banyak keuntungan bagi diri kita, dan membantu proses kita meraih impian untuk turut ambil bagian sebagai #Girls4TheFuture.
Tentunya, membiasakan diri untuk berpikiran positif pun bisa kita latih.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membiasakan diri berpikir positif. Penasaran apa saja itu?
Persiapkan diri jadi bagian #Girls4TheFuture, ini 6 cara berpikir positif yang bisa kita coba!
Coba untuk melihat sisi baik dari berbagai peristiwa
Masalah itu bisa datang kapan pun dan dimana pun, girls.
Maka, ketika dihadapkan pada suatu persoalan, coba untuk lebih memfokuskan pikiran pada hal-hal baik yang ada di balik persoalan tersebut.
Tentunya tanpa mengabaikan hal negatif yang mungkin terjadi, ya.
Baca Juga: Sudah Tahu? Gini Cara Mencicipi Makanan Saat Puasa Agar Enggak Batal!
Contoh sederhananya, misal, ketika teman membantalkan janjian secara mendadak. Umumnya kita pasti kesal, kecewa, bete dan lain sebagainya. Hal itu tentunya membuat kita dipenuhi hal negatif.
Untuk itu, coba kita berlatih melihatnya dari sisi positifnya. Mungkin dengan batal pergi ini kita jadi punya waktu lebih buat istirahat di rumah atau menghabiskan waktu bareng keluarga di rumah.
Membiasakan diri untuk bersyukur
Yup! membiasakan diri bersyukur juga membantu pikiran tetap positif dan hidup terasa lebih berarti, lho!
Kita dapat mensyukuri apa pun yang kita miliki dan sekecil apapun itu.
Coba biasakan bersyukur dengan menuliskan hal-hal yang kita syukuri ketika bangun pagi atau saat hendak tidur malam.
Baca Juga: Sejukkan Kulit, Ini 4 Rekomendasi Lotion dengan Sensasi Dingin!
Mengembangkan sikap optimis
Salah satu cara berpikir positif yang bisa kita coba adalah dengan mengembangkan rasa optimis.
Tumbuhnya rasa optimisme akan dibarengi dengan pemikiran yang lebih positif juga, girls.
Yup! ketika memiliki rasa optimis, kita enggak terlalu takut untuk gagal dan melihat suatu hal dengan positif.
Eits, tapi perlu diingat juga, kita sebaiknya jangan terlalu optimis secara berlebihan, yang akhirnya malah menjadikan kita pribadi yang angkuh karena terlalu percaya diri.
Lebih sering berbuat baik
Yuk mulai kita biasakan, girls! Berbuat baik dapat membuka pikiran tentang orang lain.
Yup! berbuat baik akan mengubah pikiran kita menjadi lebih positif, juga lebih menghormati dan menghargai orang lain.
Baca Juga: Sukanya Waspada, 3 Zodiak Ini Sering Terlihat Enggak Percaya pada Orang Lain!
Perbanyak tersenyum dan tertawa
Kerap terlupakan, nyatanya tersenyum dapat membuat kita jadi lebih tenang dan berpikiran positif.
Seperti dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian menyatakan bahwa orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan, jsutru akan merasa lebih positif setelahnya.
Jadi mulai sekarang, coba untuk tetap tegar dan tersenyum walaupun sedang ada persoalan. Karena itu akan membuat kita merasa lebih baik.
Begitu pun dengan tertawa. Yup! tertawa cukup efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan, lho! Suasana hati yang baik membuat kita pun bisa lebih berpikiran positif.
Baca Juga: Sudah Tahu? Gini Cara Mencicipi Makanan Saat Puasa Agar Enggak Batal!
Katakan hal positif pada diri sendiri
Terakhir, yang juga enggak kalah penting adalah untuk mengatakan hal positif kepada diri sendiri.
Yup! enggak jarang kita sering menyalahkan dan mengkritik diri sendiri secara berlebihan.
Alhasil, kita jadi membentuk opini negatif tentang diri sendiri, deh.
Nah, latihan mengatakan hal positif pada diri sendiri akan membantu mengilangkan kebiasaan membentuk opini negatif pada diri.
Dilansir dari Kompas.com, penelitian menunjukkan bahwa perubahan kecil dalam cara berbicara kepadda diri sendiri ternyata dapat memengaruhi kemampuan kita untuk mengatur perasaan, pikiran, dan perilaku ketika berada di bawah tekanan, lho!
Baca Juga: Sejukkan Kulit, Ini 4 Rekomendasi Lotion dengan Sensasi Dingin!
Semangat terus untuk berlatih jadi pribadi yang lebih sering berpikiran positif. Jangan lupa, masa depan ada di tangan kita lho, girls!
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR