CewekBanget.ID - Mandi menggunakan air panas dan air dingin sering kita lakukan sesuai dengan mood dan kondisi tubuh.
Hal ini karena mandi dengan air panas dan air dingin dipercaya punya manfaat berbeda yang berguna untuk tubuh kita.
Makanya, kita harus selalu menyesuaikan kondisi tubuh dan enggak asal menggunakan air panas dan air dingin untuk mandi.
Jarang kita ketahui, ternyata mandi pakai air panas dan air dingin punya masalah dan kegunaannya yang berbeda, lho.
Melansir dari laman WebMD, ada beberapa manfaat yang bisa kita rasakan saat mandi pakai air dingin.
Enggak cuma air dingin, air panas yang digunakan untuk mandi juga sangat berguna untuk tubuh.
Jadi, mana yang lebih sehat nih girls mandi pakai air dingin atau air panas ya?
Manfaat mandi air dingin
Mandi pakai air dingin mempunyai beberapa manfaat yang bikin kita tercengang, lho.
Hal ini karena manfaat yang kita dapatkan dari mandi air dingin akan sangat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan.
Yuk simak di bawah sini manfaat mandi pakai air dingin!
Baca Juga: DILARANG! Mandi Habis Melakukan 2 Aktivitas Ini Membayakan Kesehatan
Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Manfaat utama yang bisa kita rasakan saat mandi pakai air dingin adalah rambut dan kulit akan terhidrasi dengan sempurna.
Air dingin mampu mengencangkan dan mempertahankan minyak alami yang ada di kulit dan rambut sehingga senggak kering.
Jadi, kulit dan rambut kita akan tetap lembap dan berkilau.
Meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan mental
Ilustrasi metabolisme tubuh yang lebih sehat
Air dingin yang dipakai untuk mandi juga bisa merangsang peroduksi noradrenalin dan beta-endorfin yang punya efek antidepresan.
Enggak cuma itu, mandi air dingin juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kita dan mencegah dari serangan flu.
Makanya, mandi air dingin terkenal sangat sehat untuk badan kita.
Baca Juga: Perbedaan Manfaat Susu Kambing dengan Susu Sapi pada Sabun Mandi
Meningkatkan sirkulasi darah
Ilustrasi hidup sehat
Air dingin dipercata bisa membuat sistem peredarah darah dikta jadi overdrive.
Sehingga, jantung jadi bekerja lebih efesien dalam memompa darah dan mengakibatkan sirkulasi darah meningkat dan teraliri ke seluruh tubuh.
Peningkatan sirkulasi darah sangat berguna sehingga kita bisa jadi lebih aktif dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Manfaat mandi air panas
Mandi air panas sering kali kita lakukan saat sedang sakit atau mandi di malam hari.
Biasanya, mandi air panas dipercaya bisa melindungi tubuh biar enggak menggigil.
Selain itu, ada beberapa manfaat mandi air panas yang harus kita ketahui nih!
Membakar kalori
Mandi air panas bisa membantu kita untuk membakar kalori.
Namun, bukan berarti kita bisa meninggalkan olahraga dan hanya mandi air panas untuk membakar kalori tubuh.
Hal ini karena kalori yang dibakar saat mandi air panas enggak terlalu tinggi.
Selain itu, berendam air panas terlalu lama kemungkinan akan merusak kulit kita.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Body Wash Susu yang Ampuh Bikin Kulit Cerah Seketika
Bikin kulit bersih
Mandi air panas juga bisa bikin kulit jadi bersih maksimal.
Pasalnya, air panas bisa membuka pori-pori dan membuang seluruh racun yang ada di kulit kita.
Tidur lebih nyenyak
Manfaat terakhir yang bisa kita dapatkan dari mandi air panas adalah tidur lebih nyenyak.
Air panas akan melemaskan otot-otot yang tegang jadi lebih rileks.
Enggak cuma otot, air panas juga bisa menenangkan tubuh dan pikiran kita, lho.
Jadi, mandi air panas di malam hari bisa membuat kita jadi tidur lebih nyenyak.
(*)
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR