Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Cegah Stres!
3 Tahun yang lalu - Cegah stres dan 3 manfaat jalan kaki lainnya bagi kesehatan mental. Yuk simak ulasannya berikut ini, girls!
Yuk Coba 5 Olahraga Sederhana yang Baik Untuk Kesehatan Mental Ini!
3 Tahun yang lalu - Olahraga jadi salah satu cara menjaga kondisi kesehatan mental. Enggak perlu terlalu berat, lakukan 5 gerakan fisik sederhana ini di rumah!
Menjalani Hobi Ternyata Bisa Menyelamatkan Hidup Kita? Kok Bisa?
3 Tahun yang lalu - Siapa yang sudah memulai hobi baru selama pandemi ini? Tahu enggak, rupanya menekuni hobi baru bahkan dapat 'menyelamatkan hidup' kita, lho! Kok bisa?
Jangan Ditahan, Begini 3 Cara Mengeluarkan Emosi Secara Positif!
3 Tahun yang lalu - Mengeluarkan emosi terbukti baik bagi kesehatan mental kita. Tapi jangan dengan marah-marah, gini cara terbaik melakukannya!
Lebih Aware Kesehatan Mental, Apa Itu Borderline Personality Disorder?
3 Tahun yang lalu - Borderline Personality Disorder biasanya menyebabkan seseorang kerap mengalami masalah kontrol emosi. Tapi jangan self-diagnose, lho!
Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan kecemasan. Dari berkebun sampai baca buku, semoga bisa bikin kita merasa lebih baik ya!
Ternyata Kebahagiaan Bisa Diraih dengan Melakukan 4 Hal Sederhana Ini!
3 Tahun yang lalu - Setelah melewati tahun 2020 yang berat, mungkin kebahagiaan jadi salah satu yang pengin kita miliki di tahun ini. Cara meraihnya gimana?
Perasaan Cemas Bisa Lebih Menyehatkan Dibanding Cuek? Kok Bisa?
3 Tahun yang lalu - Ketika sedang stres, kecemasan adalah salah satu reaksi yang wajar muncul. Tapi katanya, ternyata cemas lebih menyehatkan dibanding cuek! Kok bisa?
Paling Baik Bagi Kesehatan Mental: Tidur, Pola Makan, atau Olahraga?
3 Tahun yang lalu - Diiringi kesadaran akan pentingnya kesehatan mental yang semakin meningkat, ada sejumlah cara untuk menjaganya, nih. Tapi mana yang paling baik?
Cewek Wajib Tahu, Ini Manfaat yang Enggak Disadari Saat Kita Bangun Pagi!
3 Tahun yang lalu - Mungkin kita masih bertanya-tanya sebenarnya apa manfaat yang bisa kita peroleh saat bangun pagi. Berikut list-nya!
Banyak Menerima Tekanan, Jesy Nelson Umumkan Hengkang dari Little Mix
3 Tahun yang lalu - Jesy Nelson mengumumkan kalau dirinya keluar dari Little Mix karena masalah kesehatan mental yang dialaminya. Bagaimana dengan nasib Little Mix?
Apa Itu Impostor Syndrome yang Dialami Seo Dal Mi di 'Start-Up'?
3 Tahun yang lalu - Dalam drama 'Start-Up', karakter Seo Dal Mi rupanya mengalami impostor syndrome. Apa penyebab kita dapat mengalami sindrom tersebut dan apa gejalanya?
Gini Cara Ampuh Atasi Trauma Karena Peristiwa yang Bikin Syok!
3 Tahun yang lalu - Ketika mengalami peristiwa traumatis, hal tersebut dapat meninggalkan dampak serius pada diri kita. Ada sejumlah cara untuk mengatasinya, nih.
Baik untuk Kesehatan Mental, Ini 4 Manfaat Diet Rendah Karbohidrat!
3 Tahun yang lalu - Enggak cuma baik bagi kesehatan fisik, mengonsumsi makanan rendah karbohidrat juga baik bagi kesehatan mental. Kok bisa?
Penting Tahu! Ini 9 Tanda Kalau Kita Sebenarnya Mengalami Depresi!
3 Tahun yang lalu - Biar enggak salah mendiagnosis diri sendiri depresi, lebih baik cari tahu tanda-tanda kalau sebenarnya kita alami depresi, girls!
Isolasi Sosial di Masa Pandemi Bisa Mengganggu Kesehatan Mental!
3 Tahun yang lalu - Isolasi sosial di masa pandemi sedikit-banyak dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental kita. Gimana cara terbaik mengatasinya?
Sayang Kalau Dilewatkan, Ini 4 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Mental!
3 Tahun yang lalu - Jalan kaki juga baik bagi kesehatan mental kita, lho. Ini dia 4 manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental, yang sayang kalau dilewatkan!
Gangguan Kecemasan dan OCD Itu Beda! Harus Tahu Nih Perbedaannya
3 Tahun yang lalu - Beberapa kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang mirip sehingga sulit dibedakan. Salah satunya gangguan kecemasan dan OCD.
