Usir Rasa Jenuh dan 5 Manfaat Berkebun yang Sayang Kalau Dilewatkan
3 Tahun yang lalu - Berkebun punya banyak manfaat buat kesehatan, lho! Baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental kita. Salah satunya bantu usir rasa jenuh.
Apa Bedanya Psikolog dan Psikiater Saat Hendak Cek Kesehatan Mental?
3 Tahun yang lalu - Saat ini, kita sudah sadar tentang pentingnya menjaga dan mengecek kesehatan mental. Tapi konsultasi ke psikolog atau psikiater, apa bedanya?
Menurut Psikolog, Ini 5 Cara Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi
4 Tahun yang lalu - 5 Cara menjaga kesehatan mental kita di tengah pandemi menurut Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga, Saskhya Aulia Prima, M.Psi. Kepoin yuk!
Punya Hewan Peliharaan Selama Pandemi Ternyata Bermanfaat Kata Studi!
4 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan kaitan erat antara memiliki hewan peliharaan dengan kesehatan mental kita selama pandemi. Jadi sayangi hewan peliharaan kita, ya!
Jangan Ragu Lagi Kalau Mau Berbuat Baik. Ahli Bilang Bikin Sejahtera!
4 Tahun yang lalu - Konon, salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan berbuat baik. Seperti apa? Benarkah kebaikan dapat menyehatkan mental?
Tenangkan Pikiran di Tengah Hiruk-pikuk Pandemi dengan Mindfulness!
4 Tahun yang lalu - Pandemi selama berbulan-bulan pasti sedikitnya memengaruhi pikiran kita. Agar enggak tenggelam dalam rasa stres, yuk berlatih mindfulness!
Ahli: Tingkat Depresi Naik 3 Kali Lipat Dibanding Sebelum Pandemi!
4 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan peningkatan laporan depresi hingga 3 kali lipat jika dibandingkan dengan saat sebelum pandemi COVID-19. Kok bisa?
Bikin Tenang & 4 Manfaat Lain Merawat Tanaman di Rumah Bagi Kesehatan Mental!
4 Tahun yang lalu - Berkebun dan merawat tanaman hias jadi salah satu hobi baru yang digandrungi orang-orang selama pandemi. Rupanya bermanfaat bagi kesehatan mental!
Pernah Mengalami Cemas Berlebihan? Ini 4 Aktivitas yang Bisa Bantu Mengatasinya!
4 Tahun yang lalu - Kecemasan berlebihan bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan mental. Lakukan 4 hal ini untuk mengatasinya deh, girls.
Membuang Barang yang Menumpuk Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental. Kok Bisa?
4 Tahun yang lalu - Ruangan yang berantakan dan penuh dengan barang bisa memengaruhi kondisi mental kita, lho. Yuk, mulai kebiasaan decluttering!
Ahli: Sering Mengonsumsi Junk Food Bikin Kita Rentan Terkena Depresi!
4 Tahun yang lalu - Apa yang kita makan berpengaruh banget terhadap kesehatan kita, baik fisik maupun mental. Benarkah junk food bikin kita rentan depresi?
Besok Berjemur di Bawah Sinar Matahari! Baik untuk Kesehatan Mental!
4 Tahun yang lalu - Paparan sinar matahari sebetulnya membawa banyak manfaat bagi kita, termasuk untuk kesehatan mental. Sering berjemur, yuk!
Ahli: Detoksifikasi Media Sosial Itu Penting untuk Kesehatan Mental!
4 Tahun yang lalu - Media sosial bisa jadi toxic, apalagi di tengah banyaknya informasi yang berseliweran di internet. Yuk, detoksifikasi dan jaga kesehatan mental kita!
Kecemasan dan 4 Gangguan Umum Bisa Muncul Bersamaan dengan Depresi!
4 Tahun yang lalu - Depresi bukan sekadar soal perasaan putus asa dan sedih atau tertekan. Pada kasus lebih lanjut, ada 5 gangguan umum yang menyertainya.
Apa Itu Gangguan Bipolar? Ini Fakta Bipolar dan Berbagai Faktor Penyebabnya!
4 Tahun yang lalu - Masih banyak dari kita yang mungkin salah memahami pengertian bipolar. Yuk, kenali apa itu gangguan bipolar dan faktor risiko penyebabnya!
Luangkan Waktu untuk Me Time, Bagus Banget Buat Kesehatan Mental!
4 Tahun yang lalu - 'Me-time' penting banget untuk menjaga kondisi tubuh dan mental kita tetap sehat. Gimana cara terbaik melakukannya?
6 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan. Bantu Jaga Pikiran Positif!
4 Tahun yang lalu - Manfaat tersembunyi berkebun bagi kesehatan memang sayang untuk dilewatkan. Salah satunya, bantu menjaga pikiran positif!
Bagus Bagi Kesehatan Mental, Jangan Lagi Memendam Tangis Ya!
4 Tahun yang lalu - Menahan tangis itu enggak baik lho, girls. Menangis justru baik untuk kesehatan mental kita. Bukan tanda kita lemah dan cengeng!
